花粉に大気汚染!私は「うがい」「手洗い「鼻うがい」

花粉症

天気予報で「花粉が多い」の注意書きを見ると鬱になる時期となりました。

黄砂や大気汚染物質「PM2.5」も非常に心配ですよね。

どんなものに対しても昔から、家に帰れば「うがい」と「手洗い」だけは変わらず推奨 されていますが私はそれに加えてもう1つ習慣にしていることがあります。

スポンサーリンク

 「鼻うがい」はしてますか?

ハナノア

私は3年ほど前に「ハナノア」のCMを見てから始めたのですが、「痛くない」と書かれてはいても鼻から液体を入れることに抵抗があり最初は恐ろしかったです。

でも試してみたら、本当に痛くなくて鼻から液を入れて、口から出すときに慣れるまでは咳込みながら吐き出してしまい周りを汚してしまうので入浴時にするようにしていました。

「鼻うがい」と聞くと

花粉症の人のため。というイメージがあると思いますが
1日中いろんな場所で呼吸をした埃と雑菌だらけの鼻の中を洗えるので本当に気持ちよくて、ウチでは家族全員が1年中毎日洗っています。

効果として自分が実感したことは

  • 鼻の中を奥まで洗えてスッキリする。
  • 鼻づまりの解消。
  • からんだ痰(たん)もよくとれる。
  • 風邪の予防

上記のように、大きく分けて4つのメリットがありました。

とはいえ、万人にお勧めしてはいけないようで、
耳鼻科医によっては お勧めしない先生もいるようです。

とくに小さい子供は液が耳管に入り中耳炎の恐れもあるので注意が必要とのことです。


この「ハナノア」をずっと使用してたのですが、
1週間に2本使っていたため出費が痛く、ネットで安く買えないかな?と探していたところ
「ハナクリーンEX」を見つけました。

 「ハナクリーンEX」とは

 鼻を洗浄するポンプなのですが、
「ストレート」と「シャワー」の切替で、効果的に鼻の中を洗浄することができます。

「ハナノア」のように流し込むだけと違い、なんというか「洞窟の天井にも届く」って感じで とてもよくできたポンプです。

 なにより魅力的だったのは、専用洗浄液の「サーレMP」でした。

いろんな数の箱入りセットが売られいますが送料を考えると「180」が一番いいように思います。
楽天で「サーレMP180」と検索すると、安い店だと送料込みで約3,500円以内で買えます。

サーレ

これは洗浄液を作る粉が180袋入っているもので、
1袋で300ml作れます。

「ハナノア」も同じ300mlで700円以上。

サーレだと3,500円÷180=19.4円

この計算をした時、私はまるで宝くじにでも当たったかのような喜びの声をあげました。

これまで「ハナノア」を週2本で1,400円使っていたのがサーレに変えて1,360円の節約になったのですから、もう惜しむことなく何回でも鼻を洗えます。

さらに「ハナノア」の洗浄器具がたくさん余っていたので
職場や旅行へ行くときなどには、小さいペットボトルに300mlの箇所へ線を引いたものを携行し、出先で水とサーレを入れてから「ハナノア」の洗浄器で洗えば荷物にならないし、使い捨てることもできました。

「ハナクリーンEX」までは欲しくないけど「鼻うがい」 は習慣として安く済ませたいという方には、この方法がベストだと思います。

インドのヨガでは「鼻を洗浄する行為」は当たり前のようで、それが日本に伝わったとも言われています。

頭を横に傾けて片方の鼻の穴から水を入れ、もう片方の穴から出します。

私も試してみましたが・・・。
やっぱり口から出した方が鼻通りのスッキリ感がいいように思いました。

この「鼻うがい」による爽快感をまだ経験したことがない方にはぜひ試していただきたいです。
でも、お子さんや耳鼻科にかかっている方は担当医に相談してから始めるようにして下さい。

おすすめ

スポンサーリンク

このページをシェアしてくれたら嬉しいな~(*'∀'人)

テスト
おじぎ猫 訪問ありがとうございました。

お知らせ
スパムが多いため、コメントは承認制になっています。
確認次第、承認と返信をいたしますね。(^^)/

My Youtube
石巻貝を助けるコリドラス 石巻貝を助けるコリドラス
morphing morphing
恐竜体操で食べられた!? 恐竜体操で食べられた!?
ゴジラのパロディ ゴジラのパロディ
アナと雪の猫王 アナと雪の猫王
Prince PURI #2 Prince PURI #2
トカゲ酒飲んで変身!! トカゲ酒飲んで変身!!

 15日月末ポイント消滅 !? 確認はこちら 楽天市場

コメント

  1. Youichi Satou より:

    長文で失礼します。
    花粉症つらいですよね。私は年中花粉症で、もう医者から治らないって言われてましたが、その時はえ~って思いましたが…昨今は嘘のように症状が改善し、通院もしていません。もちろん鼻の洗浄も良いと思うものはすべて試しました。年中マスク着用し、食事の切り替え、お茶(ほうじ茶とか)等で体質改善、血の巡りを良くするために有酸素運動など。でも、あまりやると晩酌とかの楽しみがなくなるため、最近不摂生かな? 私は花粉症の原因はストレスが一番と思ってます。

    • Reira Carreon より:

      Youichiさん こんばんは(^^)/
      長文大歓迎ですよ♪(^_^)v
      私も花粉症グッズは殆ど試してますが、とにかく医薬品で「花粉症・アレルギー」と付くものはメーカーが足下を見てるからとにかく高い!
      一時、花粉に慣れるためわざと取り込む杉のお茶とか流行りましたが危険とも言われてたりして(^^;)
      ある学者さんが花粉症やアレルギーが多くなったのは体内から寄生虫を追い出したせいだとか・・・。ギョウ虫検査と駆虫をし出した年代から花粉症と呼ばれる症状が出始めたので「サナダムシ」を体内に取り込んだら花粉症が治った!と宣伝もしてましたね(笑)
      「サナダムシ」ダイエットも流行りましたが、私は「サナダムシ」だけはやりませんでした。(^^)
      でも、ほんと気の持ちようのようなストレスもあるかもしれませんね。
      今まで大丈夫な人が急に花粉症になったり、その反対も!
      原因が花粉に対する過敏症としか分かってないため対策法もいろいろとありすぎて、ありすぎるから花粉グッズもありすぎて・・・
      昨年からは鼻の入り口に塗って花粉を吸着するクリームを私は使ってます。
      鼻にはめ込むフィルターもあるけど見た目がちょっとね(^^;)
      でも、Youichiさんは症状が出なくなって良かったですね♪
      私も今年はまだ出てませんが、鼻も辛いけど目に来たときは痒みでもっと辛いです。(>_<)

    • Youichi Satou より:

      サナダムシはちょっと遠慮したいです。
      私が試して一番効果があったのは、甜茶と凍頂烏龍茶です。
      そう、花粉症のグッズは意外と高く、なんとかしたい心理と購入が合致して試してしまうんですよね。(^^;)
      甜茶はすごく甘いですが、糖分はないので、安心して飲めます。凍頂烏龍茶は高価ですが、”効果こうか”は実感できます。お茶の話になってますが、結局は腸内環境を正常化する事で、肥満細胞を低下させることが症状緩和になると自分では最近そう思ってます。でも、黄色い杉花粉が車のフロントガラスに積もっていると見ただけで、痒くなっちゃいますよね。まだこちらは今からが本番なので、怖いです。

    • Reira Carreon より:

      甜茶はドラッグストアの花粉症コーナーには必ずあるので私も飲みました♪
      でも、凍頂烏龍茶というのは知りませんでした。
      ほんとニュースでも花粉の話題になると杉からブワーッと花粉が舞い散る映像を流してるのを見ると痒くなりますよね!
      腸内環境も私は最悪でビオフェルミンを何年も毎日飲んでるけど全く効きません。
      今は病院で便秘薬も処方して貰ってるけどそれも効かないから、結局は腸内洗浄ばかりしてますよ~(^^;)

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

トップへ戻る